In diesem Podcast geht es um die Morgenroutine, die Christian in sein Leben integriert hat. Er nennt die Morgenroutine “Win the Day” – Gewinne den Tag.
Christian Vollmert ist ein zielstrebiger, offener und erfolgsorientierter Mensch mit der Vision “andere Menschen besser zu machen” und sie auf ihrer persönlichen Reise “zu der besten Version Ihrer Selbst” zu unterstützen.
Christian ist Leidenschaftlicher Sportler, privater Immobilieninvestor, reiseverückter Entdecker, ambitionierter Podcaster, Youtuber und Websitebetreiber sowie zukünftiger Unternehmer.
Challenge Light-Morgenroutine (Nicht verhandelbare Version)
1. Get up in 5 minutes
2. 0,5 L Wasser + Proteine
3. Outdoor Sport 45 Min.
4. Meditation 10 – 20 Min
5. Kalte Dusche 5 Min.
6. Dankbarkeit 3 Min.
7. I am Statements
8. Visualisierung 5 – 10 Min
9. Bett machen
10. Power List
11. “Free your mind journal” – Tagebuch
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